Izkušnje in modrosti

Joga za čustveno ravnovesje

Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

Preberi več » | Naroči knjigo

Vzgajanje sreče

10 enostavnih korakov do bolj veselih otrok in srečnejših staršev

Česa si najbolj želimo za svoje otroke? Poleg tega, da bi bili zdravi, si seveda želimo, da bi bili srečni! Na srečo je veliko znanstvenih študij pokazalo, da je sreča priučeno obnašanje, mišica, ki jo našim otrokom lahko pomagamo razviti in vzdrževati.

Preberi več » | Naroči knjigo

Babice svetujejo svetu

Starešinke ponujajo svoje videnje rešitve našega planeta

Moč besed, ki so si jih pripovedovale generacije, besed, ki jih pomnijo drevesa, sanje in predniki – to je moč staroselskih kultur, s katerimi je prežeta tudi naša sodobnost. Čeprav po eni strani vse bolj pozabljamo pa se hkrati vse bolj zavedamo pomena in vrednosti ustnega izročila ter naukov in sporočil, ki so prehajala iz roda v rod.

Preberi več » | Naroči knjigo